Kettlebell arm training
Nu je vertrouwd bent met het gebruik van een kettlebell, wil je je richten op kettlebell arm oefeningen. Goed idee. Het opbouwen van een krachtig bovenlichaam is essentieel voor zowel het volhouden van uitdagende circuittrainingen als nuttige dagelijkse kracht (je kinderen optillen of boodschappen doen). Een van de beste en meest aanpasbare manieren om je […]