Eiwitrijke producten
Eiwitten zijn voor krachtsporters zeer belangrijk. Waar eiwitten goed voor zijn hebben we al een besproken. Ook weten we al dat de meeste bodybuilders streven naar 2 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht per dag. Maar waar halen zij deze eiwitten nou uit? Welke producten bevatten veel eiwitten? Eiwitrijk ontbijt Uit plantaardige voeding kunnen we al […]