Waarom de Warming Up Noodzakelijk is
De warming up is super belangrijk voor elke sporter, dit voorkomt namelijk onnodige blessures en verbetert de mobiliteit. Elke serieuze sporter weet dat de warming up een belangrijk onderdeel van de training is, toch wordt er vaak te weinig aandacht aan besteed. Vooral in de standaard sportscholen wordt het erg onderschat, sporters denken met een paar minuten lopen […]