”Springtouwen”
Gastblog door Joram Lawalate van CrossFit Vlissingen Daar sta ik dan in de box. In beide handen houd ik een handvat van een springtouw vast. Mijn armen hangen losjes langs mijn lichaam. Het middenstuk van de speed rope rust op de achterzijde van mijn schoenen. Op het startsignaal maak ik een draaiende voorwaartse beweging met mijn […]