Strongman Oefening: De Farmers Walk
De farmers walk of carry is een onderdeel van sterkste man trainingen en wedstrijden. Het is letterlijk lopen met gewicht in je handen, en niet een paar kilo maar denk aan tientallen en honderden kilo’s per hand. Deze oefening zie je ook regelmatig terugkomen in CrossFit boxen, en dat is niet voor niets. Met de […]