Powerlifting in CrossFit
Powerlifting is een krachtsport waarbij er drie oefeningen van belang zijn. Dit zijn de squat, bench press en deadlift. In het Nederlands is dit te vertalen tot de kniebuiging, het bankdrukken en het tillen van de grond. Deze drie oefeningen worden ook wel gezien als de ”grote drie”. Het doel van powerliften is deze oefeningen […]