Het ideale pre- en post-workout food
Een geslaagde workout: voor de meeste sporters is dat lekker zweten in de gym en alle spieren aan het werk zetten. Maar een echte geslaagde workout begint voor je zelfs maar je sportkleding aantrekt. Want je voeding voor en na een stevige workout zijn net zo belangrijk als de workout zelf. Door ervoor te zorgen […]