3 tips om je gezondheid te waarborgen
Ben jij een van die mensen die altijd op zoek zijn naar manieren om hun gezondheid te verbeteren? Zo ja, dan ben je beslist niet de enige. In feite zijn veel mensen voortdurend op zoek naar nieuwe en vernieuwende manieren om gezond te blijven. En hoewel er zeker geen tekort is aan tips en trucs, […]
Volledige lichaam kettlebell workout
Neem het van ons aan: de kettlebell is je paspoort naar een snellere fitness, ondanks het feit dat het misschien niet veel lijkt. Deze kanonskogelvormige gewichten, die dezelfde krachtige stootkracht hebben als dumbbells en zeer geschikt zijn voor de hartversterkende effecten van HIIT, bouwen kracht, uithoudingsvermogen, spieren en kracht tegelijkertijd op voor zwaargewichtresultaten. Laat je […]