Dumbell rug oefeningen
Het aantal rugspieren biedt een groot aantal alternatieven voor de manier waarop u uw training kunt organiseren. Omdat er zoveel verschillende manieren zijn om je rug te versterken, loop je, als je alleen de halter of te zware apparatuur gebruikt, het risico dat er wat gaten vallen in je kracht of lichaamsbouw. Om de spreiding […]