Dumbbell voorarm oefeningen
Door uw aandacht te richten op de onbezongen leden van uw bovenlichaam, kunt u uw armen versterken en uw niveau van functionele fitheid als geheel verhogen. Is er een lichaamsdeel dat meer verwaarloosd en ondergewaardeerd wordt dan de onderarmen? Ze nemen deel aan vrijwel elke gewichthefoefening, om nog maar te zwijgen van routinematige handelingen als […]