Halteroefeningen voor buikspieren
Veel fitnessfanaten vinden ab-training een complex en omstreden onderwerp. Sommigen trainen ze nooit uit zorg voor een dikke taille; anderen trainen ze elke dag in een poging ze zo slank mogelijk te krijgen; weer anderen trainen ze twee weken na een beentraining en vergeten ze daarna drie maanden lang volledig. Ongeacht waar je momenteel staat […]