Alle spiergroepen en hun functie
Wanneer je naar d3 sportschool gaat is het belangrijk om alle spieren in je lichaam te trainen. Je wil geen disbalans in je fysieke uiterlijk maar ook geen krachtverschil tussen de spiergroepen. Neem je beenspieren als voorbeeld. Veel mensen trainen deze niet omdat ze liever grotere armen, een grotere rug of een grotere borstkast hebben. […]