Waar om zijn voldoende eiwitten belangrijk?

Of je nu een fanatieke voetballer, tennisser, hardloper of fitnessliefhebber bent, als sporter weet je dat voeding net zo belangrijk is als training. Eiwitten spelen een cruciale rol in je prestaties en herstel. Maar wat betekenen eiwitten precies voor een sporter, en hoe zorg je dat je voldoende binnenkrijgt? Waarom zijn eiwitten belangrijk? Eiwitten zijn […]