Lees jij wel eens boeken? Als crossfitter heb je misschien meer zin om te gaan trainen dan saai een boek te lezen, al kun je er erg veel van leren. In dit artikel noemen we drie boeken die erg interessant voor je kunnen zijn als crossfitter en als coach.
1) Becoming a Supple Leonard van Kelly Starrett
Kelly Starrett, CrossFit coach, fysiotherapeut en daarnaast auteur van Becoming a Supple Leonard (New York Times en Walstreet best seller). Starrett is een expert op het gebied van beweging en het functioneren van het menselijk lichaam. Leer in dit boek alles over mobiliteit, pijn in het lichaam, preventie en het tegengaan van blessures. Een must-have voor iedere fanatieke sporter en coach!
All human beings should be able to perform basic maintenance of themselves, aldus Kelly Starrett.
Klik hier voor meer informatie over het boek of om het boek te bestellen.
2) Olympic Weightlifting: A Complete Guide for Athletes
& Coaches
Dit boek is een gids voor voor het leren van de olympische lifts en de aspecten die hier bij komen kijken. Denk aan de progressies, het analyseren van de bewegingen, het herkennen van fouten, het programmeren, aanvullende oefeningen en de warming up. Als crossfitter en CrossFit coach is dit zeker een must read!
Klik hier om het boek te bestellen of om naar het inkijkexemplaar te gaan.
3) First, What it Takes to Win van David Thomas & Rich
Froning
Als CrossFitter op zoek naar wat motivatie? In dit boek neemt Rich Froning je mee naar zijn weg naar de top.
Klik hier om het boek te bestellen of om naar het inkijkexemplaar te gaan.