Ivan Roth is de hoofdredacteur van www.buikspierentraining.nl en heeft een grote passie voor sport en voeding. Met zijn enorme drive om mensen te inspireren en te helpen schrijft hij uitvoerig over alles met betrekking tot buikspieroefeningen, afvallen, voeding en supplementen.'
Als je een echt een wasbordje wil, zal je net wat verder moeten gaan dan steeds de zelfde basis-crunch of sit-ups. In deze post hebben we een schema opgesteld met oefeningen voor thuis. Hierin beschrijven we een aantal combinaties van oefeningen die er voor zorgen dat de verbranding hoger gaat liggen en je buikspieren opbouwt. […]
Online fitness community voor crossfitters en fitness fanaten van Nederland. Informatie over training, oefeningen, voeding, evenementen en nieuws!
Op zoek naar een sportschool of personal trainer bij jou in de buurt? Bekijk ons register!