Zo overleeft je telefoon elke workout: hygiëne, bescherming en focus
Zo overleeft je telefoon elke workout: hygiëne, bescherming en focus Je telefoon is in de sportschool vaak je timer, muziekspeler, notitieboekje en camera in één. Tegelijk is het een magneet voor zweet, kalk en bacteriën—zeker als je hem op toestellen, de vloer of een bankje legt. In dit artikel leg ik uit hoe je je […]
Het belang van goede online ondersteuning voor jouw social media groei
In de snelgroeiende wereld van social media is het niet alleen belangrijk om zichtbaar te zijn, maar ook om betrouwbare begeleiding te hebben wanneer je stappen zet richting meer bereik en interactie. Veel ondernemers en influencers ervaren dat ze vragen hebben over hoe ze hun profiel kunnen laten groeien en welke strategieën daarbij het beste […]
Ontdek hoe je Spotify succes kunt vergroten
Ontdek hoe je Spotify succes kunt vergroten Als je actief muziek uitbrengt, is het belangrijk om te weten waar je de juiste promotie kunt vinden. De streamsviews spotify sectie biedt artiesten en labels een plek waar ze doelgerichte diensten kunnen vinden om hun muziek meer bereik te geven. Of je nu net begint of […]
Weightgainers uitgelegd: slim of overbodig?
Soms wil je niet per se afvallen, maar juist aankomen – en dan het liefst in spiermassa. Veel mensen die fanatiek sporten, merken dat het lastig kan zijn om genoeg calorieën binnen te krijgen. Zeker als je een snelle stofwisseling hebt of veel beweegt. In dat geval hoor je vaak over weightgainers. Maar wat zijn […]
Je goed voorbereiden op een sollicitatiegesprek in 2025
Ben je onlangs afgestudeerd en wil je nu met frisse moed de arbeidsmarkt op om ergens een functie als laborant te vervullen? Dan heb je ongetwijfeld de juiste theoretische capaciteiten en ook de nodige stages gelopen. Echter, de kans is groot dat je weinig ervaring hebt met de arbeidsmarkt an sich. Solliciteren lukt je waarschijnlijk […]
Het belang van goed schoeisel voor een actieve levensstijl
Voor velen is bewegen een dagelijkse uitdaging, vooral wanneer pijnlijke voet- en gewrichtsklachten de mobiliteit belemmeren. Aandoeningen zoals hielspoor, platvoeten en neuropathie kunnen elke stap transformeren in een bron van ongemak, terwijl aandoeningen als artrose en reuma resulteren in stijfheid en een beperkte bewegingsvrijheid. Zelfs rug- en knieklachten kunnen hun oorsprong vinden in verkeerd schoeisel, […]
Sport overzicht: de belangrijkste trends en evenementen van dit seizoen
H1 Tekst H2 Tekst H3 Tekst Nieuwe blogs Inhoud
Hoe fysiotherapie helpt bij sneller herstel na krachttraining
Hoe fysiotherapie helpt bij sneller herstel na krachttraining Krachttraining is geweldig. Je voelt je sterk, je ziet progressie en je spieren pompen als nooit tevoren. Maar ja, die spierpijn de volgende dag is een herinnering dat je misschien iets te enthousiast was. Of erger nog, je hebt iets verrekt en nu loop je als een […]
De beste keuzes voor padel
Padel is de afgelopen jaren explosief gegroeid in populariteit, zowel in Nederland als wereldwijd. De sport, die een mix is van tennis en squash, vereist specifieke uitrusting voor optimale prestaties op de baan. Of je nu een beginner bent of een gevorderde speler, de juiste keuze in padel materiaal kan het verschil maken. In dit […]
Ganglion of iets anders? Veelvoorkomende polsklachten uitgelegd
Een ganglion aan de pols kan vervelend en pijnlijk zijn, maar het is zeker niet de enige oorzaak van polsklachten. Veel aandoeningen lijken op een ganglion, maar hebben andere oorzaken, symptomen of behandelingen nodig. In deze blog leggen we uit wat een ganglion is, hoe je het kunt onderscheiden van andere polsklachten en wanneer je […]