Double Unders: Springtouw Oefening
Double unders, iedere crossfitter kent ze wel en weet dat dit niet de leukste oefening is als je er moeite mee hebt. Een double under is touwtjespringen waarbij je niet één maar twee keer met het touw onder je voeten komt binnen één sprong. Deze oefening met een vereist veel tijd om te leren, oefenen, […]