Kettlebell oefeningen
Ook al lijkt de kettlebell rage alweer over zijn hoogtepunt heen, de kettlebell is here to stay. De kettlebell kent zijn oorsprong in Rusland. De kettlebell heeft iets weg van een gietijzeren kanonskogel met daaraan een handvat. Russische krijgers trainde rond 1700 al aan hun kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen met de kettlebell. En vandaag de […]