Wanneer beginnen voedingssupplementen te werken?
Beeld: Scott Webb via Unsplash Als je veel sport kan het zijn dat je lichaam een verhoogde behoefte heeft aan bepaalde vitamines en mineralen. Zo gebruiken veel sporters een magnesiumsupplement omdat dat helpt bij het behouden van een normale spierwerking en zorgt voor een goede elektrolytenbalans. Ook zijn eiwitsupplementen erg populair. Maar hoe lang duurt […]