Vetpercentage meten
Een belangrijk onderdeel voor veel krachtsporters is het meten van de vetpercentage, ook wel bodyfat genoemd. Het is het percentage van je lichaamsgewicht dat uit vet bestaat. Hoe lager je vetpercentage hoe beter je spieren zichtbaar worden. Toch zal je om massa te kweken (bulken) veel moeten eten waardoor je vetpercentage omhoog gaat. Het is […]