Turkesterone – Het natuurlijke anabool?
Turkesterone is een ecdysteroïden die in verschillende planten voorkomt, maar vooral in de Ajuga Turkestanica. De Ajuga Turkestanica wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, en turkesterone is slechts één van de vele verbindingen die in deze interessante plant worden aangetroffen. De laatste jaren is turkesterone populair geworden als voedingssupplement vanwege zijn vermeende […]
Thuiswerken maar niet genoeg beweging? Motiveer jouw medewerkers met fitnessmateriaal
Thuiswerken heeft voor veel mensen vele voordelen, zoals het scheiden van werk en privé, meer flexibiliteit en het besparen van tijd en geld op reiskosten. Een van de belangrijkste nadelen van thuiswerken is echter het gebrek aan beweging en de mogelijkheid om deel te nemen aan fysieke activiteiten. Dit kan leiden tot een sedentaire levensstijl […]
Ontdek de drie onderbelichte aspecten van sterker worden
Als je sterker wilt worden, dan moet je meer doen dan alleen hard trainen. Het is belangrijk om ook aandacht te besteden aan de onderbelichte aspecten van het versterken van je lichaam. Dit omvat voldoende rust houden, een gezonde voeding hebben en het gebruiken van de juiste supplementen. In dit artikel zullen we dieper ingaan […]
Eigen gym bouwen – tips
Ben je klaar om je gezondheid en welzijn in eigen hand te nemen? Trainen in het comfort van je eigen huis zonder afleiding is een geweldige manier om dat te doen. En door je eigen sportschool te bouwen heb je alle hulpmiddelen die nodig zijn om een levendige en fitte levensstijl te creëren. Maar waar […]
8 redenen waarom je nooit zonder sportsokken moet trainen
Sporten kan een geweldige manier zijn om fit te worden, stress te verlichten en plezier te hebben. Maar als je je work-out routine serieus neemt, is er één ding dat je niet moet vergeten: sportsokken! Het dragen van de juiste soort sportsokken tijdens het sporten is essentieel om je voeten gezond te houden en blessures […]
Waar moet je op letten bij het afsluiten van een autoverzekering?
Winkelen voor autoverzekering in Nederland kan lastig zijn, vooral als je het nog nooit eerder hebt gedaan. Met zo’n grote verscheidenheid aan autoverzekeraars en plannen kan het moeilijk zijn om te beslissen wat voor jou geschikt is. Daarom hebben we deze uitgebreide gids samengesteld – om je te helpen begrijpen wat er in je besluitvormingsproces […]
Waarom je de kracht van demping in schoenen niet moet onderschatten
Het is geen geheim dat een goed paar schoenen het verschil kan maken als het gaat om comfort en ondersteuning. Maar, hoe belangrijk is demping eigenlijk? Is het echt de moeite waard om te investeren in een paar schoenen met extra demping? Het korte antwoord is ja! Laten we eens kijken waarom demping zo belangrijk […]
Zo ga je op weg naar een gezondere leefstijl
Gezonder worden is een veelgehoord goed voornemen. Bij het begin van een nieuw jaar willen veel mensen zich een gezondere levensstijl aanmeten. Bewuster omgaan met je lichaam is soms moeilijker dan gedacht en daarom hebben we een aantal tips voor je op een rij gezet. Levensstijl aanpassen Fitter worden of afvallen gebeurt niet met een […]
Hoe stap ik gemakkelijk en snel over van zorgverzekering?
Er zijn veel dingen waar je rekening mee moet houden als je van zorgverzekeraar wisselt. Wat zijn mijn opties voor dekking? Hoe stap ik over zonder mijn zorg te verstoren? Deze gids leidt je door alles wat je moet weten over het wisselen van zorgverzekeraar, inclusief de voorwaarden om in aanmerking te komen en hoe […]
Toe aan meer beweging en uitdaging? Kies voor personal training in Almere
Iedereen weet dat een gezond voedingspatroon en voldoende beweging een grote rol speelt in de gezondheid van de mens. Tijdens de lockdowns van afgelopen jaren, zijn de sportscholen een tijdlang gesloten gebleven. Een groot gedeelte van de Nederlanders heeft als gevolg hierop lopen, fietsen en hardlopen opgepakt om toch in beweging te blijven. Sinds de […]