Zo geraak je echt in vorm!
Men wordt tegenwoordig om de haverklap met nieuwe diëten of work out routines om de oren geslagen. Helaas werkt dit niet altijd, waardoor men vaak get gevoel krijgt dat het een hopeloze zaak is. Dit hoeft niet per se het geval te zijn. Met onze tips raak je echt in vorm! Probeer meer beweging in […]
Meer weten over hoogbegaafheid?
Hoeveel weet je eigenlijk over hoogbegaafdheid? Weet je wat het is, hoe je het kunt signaleren, en hoe je kinderen die hoogbegaafd zijn kunt helpen? In deze post onderzoeken we wat hoogbegaafdheid is, delen we enkele tekenen dat je kind hoogbegaafd zou kunnen zijn, en geven we je enkele tips over hoe je het kind […]
De beste supplementen voor de beginnend sporter
Wanneer je begint met fitness zul je een hoop verhalen horen over de voordelen van supplementen. Dat kan op het begin nogal overweldigend zijn, aangezien dit voor jou nog allemaal nieuw is. Fitness supplementen zijn er in vele soorten en maten. Hierdoor zul je als leek snel door de bomen het bos niet meer zien. […]
1980’s sport activiteiten voor volwassenen!
Plezier en fitness stonden centraal bij de activiteiten voor volwassenen in de jaren 1980! Van aerobics tot Zumba, mensen vonden allerlei manieren om actief te worden en een leuke tijd te hebben. Er was voor elk wat wils, dus of je nu van teamsporten hield of van solo-workouts, er was zeker een activiteit die aan […]
Synthetische supps vs. wholefood-supplementen
Suppletie de norm in crossfit Wie crossfit een warm hart toedraagt en zelf weleens een WOD doet, die zit zeer waarschijnlijk te stoeien met allerlei supplementen. Welke neem ik voor (pre-), welke tijdens (intra-) en welke na (post-workout) de training? Zoek je op “supplementen voor crossfit” kom je een eindeloos aantal van lijstjes tegen, waarin […]
Alexei Ivanov’s recensie van online blackjack bij Nederlandse casino’s
Blackjack is een populair kaartspel bij online casino’s en bestaat al heel lang. Blackjack is een van de meest opwindende en plezierige kaartspellen, populair vanwege de eenvoudige regels en het snelle spelverloop. Blackjack https://casinozeus.nl/blackjack in Nederland is bijzonder geliefd onder online spelers vanwege de mogelijkheid om gemakkelijk geld te verdienen, niet alleen vertrouwend op geluk, […]
Elektrische fiets kopen
Sinds jaar en dag zijn ze niet meer weg te denken uit ons straatbeeld: de elektrische fiets. Vroeger alleen populair onder senioren, maar tegenwoordig de standaard onder de stalen rossen. Vrijwel iedereen die zijn of haar gewone fiets wil vervangen stapt over op een fiets met trapondersteuning. Overweeg jij ook een elektrische fiets te kopen […]
3 manieren om sportief bezig te blijven
Sporten is een goede manier om fit te blijven. Het zorgt ervoor dat je zowel fysiek als mentaal sterker bent. Tevens heeft sporten een positieve invloed op de gezondheid en vermindert de kans op ziektes. Sommige mensen vinden het lastig om er tijd voor te maken, je kan dan het beste werken vanuit een schema. […]
Tips bij het overgaan naar een gezonder eetpatroon
Gezond eten, we zijn ons steeds meer over bewust van de voordelen die het allemaal te bieden heeft. De uitvoering in de praktijk is de zwaarste stap en lukt het velen helaas niet om daar succes mee te hebben. Met de juiste tips voor een gezonde maaltijd kan er echter een groot verschil worden bereikt: […]
Sporten op vakantie? Dit moet je meenemen
Vrijwel iedereen heeft een ander beeld van de ideale vakantie. De een gaat bij voorkeur wildkamperen, de ander spendeert zijn tijd liever in een all-inclusive resort. Ook op je vakantie zelf sta je voor verschillende keuzes: pak je er een drankje bij of ga je toch nog even sporten? Als je voor de laatste optie […]