5 CrossFit Blogs die je moet Lezen
Vijf crossfit-gerelateerde blogs die je zou moeten lezen, dit keer niet van onze website maar van andere blogs! 1) Are you an athlete? You might be an athlete if… Denk jij dat je een fanatieke (CrossFit) atleet bent? Bekijk dan dit artikel eens! 2) 8 dingen die met je gebeuren als je begint met CrossFit Benieuwd naar […]
Reebok CrossFit Sale – 20% extra korting!
Update 10-07-2015 Vanaf vrijdag 10 juli tot en met zondag 12 juli is er extra korting bij Reebok. Er is nu 20% korting boven op de normale sale (met al kortingen tot 50%). Ga dus nu naar de Reebok Outlet en gebruik de kortingscode: 20MORE Update 15-06-2015 Er zijn weer vele kortingen tot wel 50% […]
Tips om Beter te Kunnen Slapen
Elke sporter weet dat slaap erg belangrijk is. We belasten het lichaam veel meer dan de gemiddelde mens en het lichaam moet hiervan kunnen herstellen. Naast voeding is slaap een belangrijke factor bij het herstellen. Een gebrek aan slaap is een vaak voorkomend probleem bij mensen dat erg onderschat wordt. Ontwikkel een routine Als het […]
Ziek Zijn en Toch Willen Trainen?
De koude winterdagen komen er weer aan, dit betekend al snel mensen die verkouden zullen worden. Een veelgestelde vraag is of je wel of niet zou moeten trainen als dit gebeurt. Ten eerste zal je jezelf moeten afvragen, is het niet meer dan alleen een verkoudheid? De meeste mensen weten wel wat een verkoudheid inhoudt, […]
Het Herstel van Rich Froning
Rich Froning, wie kent hem niet. Deze man heeft niet voor niets al vier keer de CrossFit Games op een rij gewonnen. Hij traint natuurlijk extreem veel, en dit vereist ook herstel. In dit artikel zullen we een kijkje nemen in de manier waarop Froning hersteld van zijn zware trainingen. Bekijk dit artikel om te zien […]
Mathew Fraser – van Olmpic Lifter tot Crossfitter
Mathew Fraser, achter Rich Froning geëindigd op de Games 2014 en nog maar 24 jaar jong! Fraser, opgegroeid als olympisch gewichtheffer. Met tegenslagen en blessures is hij uiteindelijk bij de sport CrossFit beland. Vele mensen denken dat Mathew de Games volgend jaar gaat winnen, wat denken jullie? Bekijk hem in onderstaande video een ”simpele” snatch uitvoeren […]
Waarom het voor Atleten niet Belangrijk is om een Extreem Laag Vetpercentage te Hebben
Misschien verbaast dit je, dat de meeste top crossfitters (atleten) geen extreem laag vetpercentage hebben. Ze hebben misschien wel mooie six packs, maar in vergelijking met professionele bodybuilders, die vetpercentage van rond de 5% hebben, hebben ze een hoog percentage. Kijk maar eens naar Rich Froning, hij is lean, een duidelijke six pack maar zijn […]
Het Verschil Tussen een CrossFit Box en een Gym
Er is een groot verschil tussen een reguliere sportschool en een box. Het doel van dit artikel is niet om een normale sportschool af te kraken en boxen te promoten, maar juist om deze te vergelijken. Het is namelijk 100 % afhankelijk van je doelstelling waar je zou moeten trainen. De vraag wordt erg veel gesteld, […]
Rich Froning – The Fittest on Earth
Elke serieuze crossfitter weet wel wie Rich Froning is. Hij is niet voor niets al vier jaar de winnaar van de CrossFit Games! Maar wie is Rich Froning eigenlijk? En wat eet hij? De al voor de 4e keer op rij winnaar van de Games heeft aangegeven geen Paleo dieet te volgen, wat veel andere crossfitters […]
Wat is CrossFit?
CrossFit is een nieuwe manier van fitness, waarin verschillende manieren van trainen gecombineerd zijn tot één trainingsvorm. CrossFit bevat namelijk elementen uit het gewichtheffen, powerliften, gymnastiek, strongman en nog veel meer. Maar CrossFit is meer dan dat, het is een dynamische manier van fitness waarbij het doel ligt op fit, sterk en gezond worden. Het concept […]