5 belangrijke tips voor wanneer je sportsupplementen wilt gebruiken
Ben je overtuigd van het nut van sportsupplementen? Of twijfel je toch nog? De een gebruikt supplementen dagelijks, terwijl de ander nog niet zeker weet of sportsupplementen wel nodig zijn. Hoe dan ook, er zijn nog veel vragen over sportsupplementen. Dat komt ook doordat ieder persoon een eigen levensstijl heeft en het daardoor per persoon […]
Betere prestaties neerzetten met sportcompressiekousen
Wil je harder kunnen trainen en betere prestaties neerzetten? Met het dragen van sportcompressiekousen bereik je precies dat. Sportcompressiekousen zijn anders dan ‘normale’ sportkousen. Ze zien er net zo hip uit, maar geven een constante druk (compressie) op je enkels en benen. De compressie zorgt ervoor dat er constant zuurstofrijk bloed naar je spieren gaat […]
Kopen bij de vapewinkel
Je ziet het wel vaker voorbijkomen, mensen die gebruik maken van een elektrische sigaret. Bij een elektrische sigaret spreekt men niet van roken maar van dampen. Een van de redenen waarom men kiest voor de e-sigaret is omdat ze langzaam willen stoppen met roken. Weer anderen houden niet van de smaak van tabak. Een e-sigaret […]
Sporthorloge heren
Een sporthorloge heren is erg handig als je regelmatig sport en het ook serieus neemt. Het is een speciale sport horloge die na het sporten een beeld geeft hoe je hebt gepresteerd. Ben je gaan trimmen/joggen of gaan fietsen dan geeft het de afstand aan. Ook kun je zien hoeveel calorieën je tijdens het sporten […]
Beste weegschaal
Een weegschaal is een instrument waarmee het gewicht van een voorwerp of een persoon kan worden bepaald. Wie heeft er geen weegschaal thuis? Het is erg handig om je af en toe te wegen voor gezondheidsredenen. Personen weegschalen komen van verschillende fabrikanten, daarom kan het gewicht van iets of iemand soms net verschillen per weegschaal. […]
Tips om een Betere Grip Kracht te Krijgen
In dit artikel zullen wij verschillende tips en oefeningen geven om ervoor te zorgen dat je grip beter wordt! Grip is namelijk een cruciaal onderdeel voor elke sporter. Grip kracht is voor iedereen en vooral voor kracht sporters erg belangrijk. Bij grip kracht wordt er vaak alleen gedacht aan het oppakken van dingen, dit is […]
5 Oefeningen met een Foam Roller voor het Onderlichaam
Het gebruiken van een foam roller is zeker een aanrader voor de fanatieke crossfitter, door middel van het rollen verwijder je triggerpoints. Hierdoor zal je: mobiliteit en flexibiliteit verbeteren beter herstellen van je trainingen beter voorbereidt zijn op je trainingen Bekijk hier ons uitgebreide artikel over de voordelen van foam rolling. Dan nu, je weet misschien dat […]
Apps gebruiken als onderdeel van je fitnessroutine
Sporten, je bent er gek op of je haat het. Zodra het nieuwe jaar is begonnen, barsten de sportscholen weer uit hun voegen en heeft de administratie heel wat werk aan het verwerken van al die nieuwe leden. Binnen de kortste keren is er niets meer over van die goede voornemens en wordt de drempel […]
Optrekstang voor thuis kopen
Beweging is van primair belang voor behoudt van een goede gezondheid en zijn er wel veel manieren waarop men aan de dagelijkse “portie” beweging toe zal komen. Krachttrainingen zijn een populaire manier van beweging en hoeft men daarvoor niet speciaal naar de sportschool. Het handigst is nog altijd wanneer de oefeningen gewoon thuis uitgevoerd kunnen […]
Guide voor Beginners
In dit artikel zullen we je tips, trucs en informatie geven over CrossFit. We zullen het hier hebben over vele verschillende aspecten van CrossFit. Ben jij helemaal nieuw in het CrossFit? Kom jij uit een normale sportschool en ben je net overgestapt naar een CrossFit box of wil je naast de gewone sportschool ook af en […]