Betere prestaties neerzetten met sportcompressiekousen
Wil je harder kunnen trainen en betere prestaties neerzetten? Met het dragen van sportcompressiekousen bereik je precies dat. Sportcompressiekousen zijn anders dan ‘normale’ sportkousen. Ze zien er net zo hip uit, maar geven een constante druk (compressie) op je enkels en benen. De compressie zorgt ervoor dat er constant zuurstofrijk bloed naar je spieren gaat […]
Kun je CBD olie gebruiken als natuurlijke spierverslapper?
Beeld: Meghan Holmes via Unsplash Aan CBD worden veel geneeskrachtige eigenschappen toegewezen. Het natuurlijke voedingssupplement zou onder andere helpen tegen de negatieve effecten van stress en ontspannend werken op lichaam en geest. Wist je dat je CBD ook kunt gebruiken om spierherstel te bevorderen? De cannabinoïden in het supplement werken in op je spieren, waardoor […]
Zo vergroot je jouw conditie voor optimale crossfit prestaties
Beeld: Omid Armin via Unsplash Crossfit is een trainingsmethode waarmee je zowel kracht als conditie verbetert. Je combineert namelijk krachttraining met cardio-oefeningen en oefeningen met je eigen lichaamsgewicht. Het valt aan te raden ook buiten je crossfit trainingen om te trainen op conditie, zodat je nog betere prestaties neer kunt zetten tijdens je crossfit training. […]
Zo laat je huid zien of je gezond eet
Beeld: Christopher Campbell via Unsplash Je hebt de smaak van je work-out regime helemaal te pakken, zorgt voor voldoende rust en eet zover jij het weet gezond. Toch val je niet zoveel af als je zou willen en daarnaast heb je last van je huid, van klachten als vroege rimpels, acne, irritatie en rode vlekjes. […]
Fit worden tijdens het spelen van roulette in het casino
Maak je speciaal tijd voor casino of doe je dat elk moment die je vind? Hou je van sporten, maar wil je ook meedoen aan de casinospelletjes? Dit kan zeker met de online casino spelletjes zoals roulette. Je kunt elk moment wanneer je aan het sporten bent ook geld winnen. Ben je aan het sporten […]
Wat is een goede yoga legging
Yoga is een prehistorische vorm van spirituele fitness, waarbij innerlijke rust centraal staat. Middels de oefeningen hou je je lichaam in balans, dit heeft positieve effecten op je innerlijke zelf en je ziel. De bedoeling van yoga is om via je geest of ziel je lichaam en gevoel te beheersen. Yoga vindt zijn oorsprong in […]
Hoe krijg je de ultieme rust voor herstel van spieren na trainen?
Sporten is zonder meer gezond voor lichaam en geest. Je wordt blijft er fit door en werkt ook goed tegen stress. Bij het sporten hoort eveneens datgene dat na het sporten volgt, namelijk goede rust. Het is cruciaal voor de spieren om na het sporten voldoende rust te krijgen. En als je het effectief kunt […]
Breng je lichaam naar zijn maximale potentieel – 3 simpele tips
Er zijn veel verschillende drijfveren die ervoor zorgen dat mensen naar de sportschool gaan. De een wil er goed uitzien, de ander wil een sterk lichaam en sommige doen het vanwege medische redenen. Maar in alle gevallen wil je dat je lichaam gezond is. Lees verder en kom erachter hoe je jouw lichaam gezond houdt […]
Het belang van een goede zorgverzekering
Een zorgverzekering is een ziektekostenverzekering die de kosten dekt voor medicijnen of genezing gerichte zorg. Heb je zorg nodig in welke vorm dan ook, dan kun je gebruik maken van de zorgverzekering. Iedereen die woont of werkt in Nederland is verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Hierin worden de meest voorkomende zorgkosten verzekerd. Daarnaast […]
Waarom spieren sneller groeien en recupereren met CBD olie
CBD olie is de nieuwe ontstekingsremmer. Cannabidiol voorkomt ontstekingen en bevordert spiergroei bij sporters en bodybuilders. Dat blijkt uit resultaten van onderzoeken, uitgevoerd door verschillende wetenschappers wereldwijd. Hoe meer wetenschappelijk onderzoek er verricht wordt naar de bestanddelen en de werking van CBD, hoe vaker CBD genoemd wordt als pijnbestrijder, eetlustremmer of voor een goede nachtrust. […]