Gezonder eten met minder vetten
Wanneer je sportief bezig bent op hoog niveau, let je natuurlijk ook op je voeding. Als bodybuilder weet je natuurlijk hoe belangrijk het is om op je voeding te letten en vooral op de verhouding van de macronutriënten, dit zijn de eiwitten, koolhydraten en vetten. Ondanks dat je dagelijks (gezonde) vetten nodig hebt, wil je […]
Het gebruik van anabolen
Je bent je spieren aan ’t kweken en je denkt eraan om je spiermassa in een paar weken te laten groeien. Dit kan op een paar manieren en één van ze is om anabolen te gebuiken. We hebben allemaal weleens van steroïden gehoord en ’t wordt niet altijd in een goed daglicht geplaatst. We weten […]
5 tips om goedkope workout materialen te kopen
Als je besluit om intensief te gaan sporten, dan is bijvoorbeeld een roeimachine, elektrische loopband of hometrainer onmisbaar. Uiteraard wil je workout materialen kopen van de beste kwaliteit tegen een lage prijs. Dit werkt vrij eenvoudig als je weet waar je op moet letten. Hoe kun je nu goedkoop materialen voor je workout aanschaffen? Wij […]
Ritalin wordt gebruikt bij de behandeling van ADHD
Ritalin bevat de werkzame stof methylfenidaat. Deze stof zorgt ervoor dat in de hersenen de stof dopamine vrijkomt. Dopamine wordt ook wel het “gelukshormoon” genoemd. Als de hersenen dopamine aanmaken voel je je gelukkig en relaxt. Doordat ritalin dit proces stimuleert heeft dit medicijn een gunstig effect op met name kinderen en jong volwassenen die […]
Erectiepomp
Er bestaan verschillende hulpmiddelen om jezelf bij erectieproblemen te helpen. Uiteraard kan je kiezen om erectiepillen, een penisinjectie of psychologische hulp te gebruiken. Welk hulpmiddel je gebruikt is een persoonlijke keuze en kan per man verschillen. Het kan ook zijn dat een erectiepomp voor jou de beste oplossing is. Vooral als je liever geen medicatie […]
Diazepam helpt je om kalm te worden
Ieder mens is wel eens bang. Angst is dan ook een hele normale reactie van het lichaam. Het zorgt ervoor dat je in bepaalde situaties voorzichtig bent. Maar het is niet de bedoeling dat je constant met angstgevoelens rond loopt. Met medicatie als Diazepam ben je deze vervelende gevoelens voortaan de baas. Angst is normaal […]
Fitness & BMI
Bij alle vormen van sporten is het belangrijk om af en toe te kijken naar je gewicht. Je moet daar namelijk je manier van sporten op aanpassen. Ook bij fitness moet je dus rekening houden met je BMI. Wanneer je wilt gaan sporten volgens een bepaald fitnessschema, moet je als eerste je BMI weten. De […]
Stress zorgt voor trillend oog
We kennen het allemaal wel en krijgen er allemaal last van, een trillend ooglid. Vroeger werd dit als een aandoening gezien, maar dat is verleden tijd. Stress, drukte of werkzaamheden waarbij de druk op de ogen komt te staan, wordt nu gezien als de boosdoener. Deze oorzaak neemt niet alleen een trillend oog met zich […]
Fitness en korting op je zorgverzekering
Je zou het misschien niet verwachten maar ook op fitness kun je vaak korting krijgen via je zorgverzekering. Er zijn namelijk verschillende zorgverzekeringen die korting bieden bij bepaalde fitnesscentra. De site www.goedkoopste zorgverzekering.nl zocht het voor je uit. OHRA biedt korting op fitness bij sportscholen aangesloten bij het Nationaal Gezondheidsplan (NGP). De korting houdt in […]
De Psychologie van Gewichtsverlies
Mensen die willen gaan diëten zijn vaak hard op zoek naar de juiste manier om te eten en de juiste manier om te sporten. Ze nemen dit vaak erg serieus. Ze zoeken naar de juiste momenten om te eten, de juiste macronutriënten en het beste aantal herhalingen tijdens het sporten. Ze besteden daarmee te weinig […]