5 CrossFit Atleten om te Volgen op Instagram
Op zoek naar wat motiverende en inspirerende atleten? Volg dan deze atleten op Instagram op om de hoogte te blijven van hun trainingen. Camille Leblanc-Bazinet Camille Leblanc-Bazinet heeft niet voor niets de Games in 2014 gewonnen. Op Instagram post ze regelmatig motiverende trainingsvideo’s. Mathew Fraser Mathew Fraser, eindigde vorig jaar als tweede op de Games, achter […]
Rek en Rol Oefeningen voor een betere Schouder Mobiliteit
Een goede schoudermobiliteit is voor elke crossfitter noodzakelijk, zonder voldoende mobiliteit in de schouders gaat het erg lastig worden om oefeningen met een overhead positie goed uit te voeren. Denk hierbij aan oefeningen als een snatch, overhead squat en alle vormen van overhead pressing. Naast het goed kunnen uitvoeren van deze oefeningen wil iedereen toch […]
Paleo (kook)boeken aanbiedingen en bonussen
Update 12-03-2015 Dit keer is het geen korting, maar een speciale bonus t.w.v. 147 euro die je bij een bestelling krijgt van het Paleo Revolutie boek. Zolang de voorraad stekt, wees snel want dit zijn er maar honderd! Dit 21 dagen Paleo Revolutie Plan bestaat uit een werkmap, een Paleo revolutie plan audio cd, een […]
3 Interessante boeken voor crossfitters
Lees jij wel eens boeken? Als crossfitter heb je misschien meer zin om te gaan trainen dan saai een boek te lezen, al kun je er erg veel van leren. In dit artikel noemen we drie boeken die erg interessant voor je kunnen zijn als crossfitter en als coach. 1) Becoming a Supple Leonard van […]
5 CrossFit Blogs die je moet Lezen
Vijf crossfit-gerelateerde blogs die je zou moeten lezen, dit keer niet van onze website maar van andere blogs! 1) Are you an athlete? You might be an athlete if… Denk jij dat je een fanatieke (CrossFit) atleet bent? Bekijk dan dit artikel eens! 2) 8 dingen die met je gebeuren als je begint met CrossFit Benieuwd naar […]
5 Redenen Waarom je zou Moeten Squaten
De squat is niet voor niets een oefening die in bijna elke WOD wel aanwezig is, back squat, front squat, pistol, squat, thruster en ga zo maar door. Er is altijd wel een variatie van de squat aanwezig. Dit is natuurlijk niet zonder reden. In dit artikel zullen we een aantal redenen noemen waarom de squat erg […]
Reebok CrossFit Sale – 20% extra korting!
Update 10-07-2015 Vanaf vrijdag 10 juli tot en met zondag 12 juli is er extra korting bij Reebok. Er is nu 20% korting boven op de normale sale (met al kortingen tot 50%). Ga dus nu naar de Reebok Outlet en gebruik de kortingscode: 20MORE Update 15-06-2015 Er zijn weer vele kortingen tot wel 50% […]
Je Eigen Home Gym/Box
Niet iedereen heeft geld genoeg voor een abonnement bij een dure sportschool of een box, vooral boxen kunnen erg duur zijn. Een goed alternatief is natuurlijk thuis een home gym met home gym apparatuur in te richten, als je hier tenminste de ruimte voor hebt. Dit kan je bijvoorbeeld in een garage doen en hoeft […]
Tips om Beter te Kunnen Slapen
Elke sporter weet dat slaap erg belangrijk is. We belasten het lichaam veel meer dan de gemiddelde mens en het lichaam moet hiervan kunnen herstellen. Naast voeding is slaap een belangrijke factor bij het herstellen. Een gebrek aan slaap is een vaak voorkomend probleem bij mensen dat erg onderschat wordt. Ontwikkel een routine Als het […]
Battle of Gelderland 2015
Volgend jaar zal er weer een Battle of Gelderland komen, dit keer in CrossFit Nijmegen! De competitie gaat plaatsvinden op 8 februari 2015. Momenteel zijn de eerste twee qualifier WOD’s via youtube bekend gemaakt. WOD 1: Max out Deze WOD zal bestaan uit een one-rep-max snatch en een one-rep-max clean & jerk. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, […]