We gaan weer bulken!
Voor de meeste krachtsporters is het bulken een aanzienlijke leukere periode dan cutten. Waar je bij de cut juist let om onder je dagelijkse behoefte te eten, mag je in de bulk gerust een paar honderd calorieën boven je dagelijkse behoefte zitten. Uiteraard hou je wel rekening met wat je eet! Een hoge inname van […]
Review: Perfect Muscle Shake
Een nieuwe shake van Bode en Fit, de Perfect Muscle Shake. Body en Fit heeft al jaren lang zijn eigen supplementen lijn. Iedereen kent wel CreaPure, Whey Perfection en de vele andere eiwitten shakes. Maar ook creatine, aminozuren en weight gainers worden gemaakt door Body en Fit. Na de vernieuwde Cocktail shake, die behalve eiwitten […]
Feiten en fabels over Creatine
Het is een veelgestelde vraag. Creatine is na de eiwitshake, het meest gebruikte supplement. Er gaan de wildste verhalen rond over creatine. Fabels over de dosering, de werking en het effect. Maar wat is er nu echt waar over creatine en wat niet? We behandelen een aantal stellingen over creatine. Hoeveel gram creatine neem je […]
Fitness trainingsschema maken
Het maken van een trainingsschema kan veel tijd in beslag nemen. Je moet rekening houden met veel facetten. Voldoende rust is hierin 1 van de belangrijkste zaken. Maar ook het voorkomen van overbelasting is belangrijk. Vooral krachtsporters die 4 dagen per week willen trainen zullen even moeten puzzelen. Een kant en klaar schema bestaat echter […]
Jay Cutler Elite Series
Jay Cutler is een professionele Amerikaanse bodybuilder. Met maar liefst 4 Mr. Olympia titels op zijn naam heeft Jay Cutler grote naamsbekendheid gekregen. Tijdens zijn bodybuilding seizoenen weegt hij zo’n 124 kilogram en buiten het seizoen zelfs een massieve 140 kilogram. Jay Cutler is 1 van de grootste bodybuilders aller tijden. Sinds korst is Jay […]
De 5 beste schouderoefeningen
Een paar goed ontwikkelde schouders is een must voor elke bodybuilder. Aan goed getrainde schouders kun je direct zien dat iemand een fanatiek bodybuilder is. Toch zijn ze niet altijd even makkelijk te ontwikkelen. Omdat je de spieren in je schouders in het dagelijks leven vaker gebruikt dan bijvoorbeeld je borstspieren, zijn ze minder makkelijk […]
Review: Dedicated Pack
Dedicated Pack is het nieuwe supplement van Dedicated Nutrition. Dit merk kennen we van absolute toppers zoals Vaso Grow, Epic en Fusio Pro. Nu komt Dedicated nutrition met Dedicated Pack. Wij hebben deze in reeds getest en dele graag onze ervaring met Dedicated Pack. Dedicated Pack is pas net verkrijgbaar in Nederland. In Amerika was […]
Kettlebell
Je hoort het steeds vaker, workouts met een Kettlebell. Maar wat is dan precies een Kettlebell en wat is het geheim van dit fitnesswonder? Een Kettlebell is eigenlijk niets meer dan een kogel met daaraan een handvat. Hieraan kun je de Kettlebell met 1 of met 2 handen vasthouden. De kracht van de kettlebell is waarschijnlijk de eenvoud. […]
Review: Myo-Blitz
Ronnie Coleman, misschien voor de meesten wel bekender onder de naam Mr. Olympia . Ronnie Coleman heeft deze bijnaam gekregen omdat hij de prestigieuze en officiële bodybuildingwedstrijd genaamd Mr. Olympia al meerdere malen heeft gewonnen. Ronnie Coleman heeft een eigen supplementen lijn. Het meest verkochte en volgens velen het beste supplement dat Ronnie Coleman heeft […]
Suppreviews.nl
Op bodybuilden.eu vind je veel informatie over bodybuilden, voeding en trainingsschema’s. Ook vind je hier veel reviews over supplementen zodat je altijd eerlijke informatie hebt over de nieuwste supplementen. Variatie vinden wij natuurlijk belangrijk, toch zijn er veel lezers enkel geïnteresseerd in reviews over bodybuilding supplementen. Om die reden hebben wij SuppReviews.nl in het leven […]