Toe aan meer beweging en uitdaging? Kies voor personal training in Almere
Iedereen weet dat een gezond voedingspatroon en voldoende beweging een grote rol speelt in de gezondheid van de mens. Tijdens de lockdowns van afgelopen jaren, zijn de sportscholen een tijdlang gesloten gebleven. Een groot gedeelte van de Nederlanders heeft als gevolg hierop lopen, fietsen en hardlopen opgepakt om toch in beweging te blijven. Sinds de […]
Elektrische fiets kopen
Sinds jaar en dag zijn ze niet meer weg te denken uit ons straatbeeld: de elektrische fiets. Vroeger alleen populair onder senioren, maar tegenwoordig de standaard onder de stalen rossen. Vrijwel iedereen die zijn of haar gewone fiets wil vervangen stapt over op een fiets met trapondersteuning. Overweeg jij ook een elektrische fiets te kopen […]
Krachttraining met Gewichtsvesten
Iedereen weet dat optrekken een zeer goede oefening is om je rug te trainen. De zogenaamde pull ups kun je op verschillende manieren uitvoeren om op die manier de focus op je rugspieren te verleggen naar bijvoorbeeld de lats. Voor een flinke man of vrouw zijn pull ups op zich al een hele uitdaging. Als […]
Kettlebell
Je hoort het steeds vaker, workouts met een Kettlebell. Maar wat is dan precies een Kettlebell en wat is het geheim van dit fitnesswonder? Een Kettlebell is eigenlijk niets meer dan een kogel met daaraan een handvat. Hieraan kun je de Kettlebell met 1 of met 2 handen vasthouden. De kracht van de kettlebell is waarschijnlijk de eenvoud. […]
Homegym: Dipping Station
Je eigen homegym bouwen wordt steeds populairder. Steeds meer mensen kiezen er voor om thuis te trainen in plaats van in een sportschool. Dit kan zijn omdat er geen sportschool in de nabij omgeving is of omdat ze geen zin hebben om de ruimte te moeten delen. Met een aantal basis apparaten bouw je als […]
Halterbanken en halters
Veel krachtsporters kiezen ervoor om thuis te trainen en bouwen daarom een homegym. Dit kan verschillende redenen hebben. Uiteraard heb je met je homegym geen last van andere sporters, geen reistijd en geen abonnementskosten! Dan zou je zeggen, een homegym kost toch ook geld? Toch kun je met de kosten van een abonnement voor 1 […]
Bouw je HomeGym
Een Homegym is niets meer dan een thuis-opgezette sportschool. Veel ervaren en fanatieke bodybuilders hebben thuis de nodige apparatuur liggen. Velen hebben wel een aantal setjes dumbells, en curl bar en wat schijven voor de broodnodige thuistrainingen. Een homegym is echter niet voor iedereen weggelegd. Dit kan komen omdat men niet voldoende ruimte, geld of […]
Fitnessapparaten kopen
Veel mensen hebben geen zin om altijd maar weer naar de sportschool te gaan om daar hun trainingen te doen. Dit kan te maken hebben met het feit dat zij simpelweg geen zin maar het kan ook zijn dat zij zich daar bekeken voelen. Veel krachtsporters zijn thuis begonnen met waarschijnlijk alleen wat losse dumbells. […]