De basis: Wat is cutten?
Cutten is een term die je vaak hoort in de bodybuildingwereld. Het is een periode waarin de sporter probeert vet te verliezen zonder spieren te verliezen. Zij proberen dus enkel het vetpercentage te verlagen. Door boven je energiebehoefte te gaan eten en de juiste producten te eten met een goede afweging van koolhydraten, eiwitten en […]
Retweet en Win: Vaso Grow
Daar is hij dan. Onze eerste twitter actie. Het enige wat je hoeft te doen is ons te volgen op twitter. Je volgt dan @wwwBodybuilden. Dit is het officiële twitteraccount van Bodybuilden.eu . Volg ons en retweet de onderstaande tweet en misschien win jij wel een gratis pot Vaso Grow van Dedicated Nutrition. RT en […]
Review: Assault Musclepharm
Assault van Musclepharm is pre workout, en wat voor 1. Assault van Musclepharm garandeert je een energie explosie zonder crash, het verbranden van meer lichaamsvet, goede pomp, zeer versterkte opname voedingsstoffen en een beter uithoudingsvermogen voor je spieren. Wij hebben Assault van Musclepharm getest en eerlijkheid gebied ons te zeggen dat er geen woord gelogen […]
Bouw je HomeGym
Een Homegym is niets meer dan een thuis-opgezette sportschool. Veel ervaren en fanatieke bodybuilders hebben thuis de nodige apparatuur liggen. Velen hebben wel een aantal setjes dumbells, en curl bar en wat schijven voor de broodnodige thuistrainingen. Een homegym is echter niet voor iedereen weggelegd. Dit kan komen omdat men niet voldoende ruimte, geld of […]
De grote 3: Deadlift
Iedere krachtsporter heeft er wel eens van gehoord. De grote 3. Maar wat houdt de grote 3 nou eigenlijk in? Het is heel simpel. De grote 3 zijn 3 oefeningen voor krachtsporters die als meeste belangrijke oefeningen worden gezien. Dit komt omdat je met deze oefeningen bijna je gehele lichaam traint. De grote 3 bestaat […]
Review: Vaso Grow
Vaso Grow van Dedicated Nutrition is één van de nieuwste producten binnen Dedicated Nutrition. Persoonlijk zijn wel zeer te spreken over de producten van Dedicated Nutrion. Al eerder schreven we een review over Epic van Dedicated Nutrition en die kwam zeer goed uit de bus. Dat is ook te zien aan het aantal mensen dat […]
5×5 stronglift schema
We horen het steeds vaker in de fitness en bodybuildingswereld. Het 5×5 stronglift schema. Er zijn vele schema’s te bedenken en de meesten gebruiken een 3day splitschema, 4day splitschema, Upperbody/lowerbody schema, Fullbody en HIT-schema. Uiteraard zijn er nog tal van andere schema’s die veel gebruikt worden. Vandaag bespreken we het 5×5 stronglift schema. Wat houdt […]
Vetpercentage meten
Een belangrijk onderdeel voor veel krachtsporters is het meten van de vetpercentage, ook wel bodyfat genoemd. Het is het percentage van je lichaamsgewicht dat uit vet bestaat. Hoe lager je vetpercentage hoe beter je spieren zichtbaar worden. Toch zal je om massa te kweken (bulken) veel moeten eten waardoor je vetpercentage omhoog gaat. Het is […]
Review: iForce Intimidate
Intimidate is een krachtige testosteronbooster van iForce Nutrition. iForce Nutrition is een bekend merk dat we vooral kennen van Dexaprine, Maximize Intense en Reversitol. Intimidate van iForce Nutrition verhoogt je testosteron al binnen enkele dagen. Geen weken lang wachten op resultaat maar direct resultaat in de eerste week. Door de Pure NMDA die in de […]
Fitnessapparaten kopen
Veel mensen hebben geen zin om altijd maar weer naar de sportschool te gaan om daar hun trainingen te doen. Dit kan te maken hebben met het feit dat zij simpelweg geen zin maar het kan ook zijn dat zij zich daar bekeken voelen. Veel krachtsporters zijn thuis begonnen met waarschijnlijk alleen wat losse dumbells. […]