Meer focus door sport psychologie
Het verschil tussen een goede sporter en een atleet van wereldniveau is het niveau van focus dat hij kan volhouden. Voor bijna elke sport is het namelijk noodzakelijk dat de sporter de focus bij de wedstrijd houdt. Dat is zo voor boksers, tennissers, maar ook voor golfers en marathonrenners. In dit artikel geven we een […]
Het gebruik van stimulerende middelen als krachtsporter
Ben je een krachtsporter of iemand die met regelmaat te vinden is in de sportschool? Wellicht overweeg je om wat extra hulpmiddelen te gaan gebruiken om het proces van spiergroei te bevorderen. Een logische gedachte, want als je hulpmiddelen kunt gebruiken is het niet vreemd om daar niet gebruik van te maken. Er zijn tal […]
Impotentie oorzaken
Wereldwijd ondervinden meer dan 140 miljoen mannen er last van: impotentie. Wanneer je als man te maken krijgt met impotentie, kan dit voor veel schaamte zorgen. Dit is echter niet nodig. Er bestaan meerdere impotentie oorzaken en vrijwel iedere oorzaak is goed te behandelen. Uiteraard is de soort behandeling afhankelijk van de oorzaak. Voordat je […]
Vet Verliezen 1.0
Als je regelmatig informatie zoekt over fitness, voeding en lifestyle dan heb je de term Intermittent Fasting waarschijnlijk wel eens voorbij zien komen. Intermittent Fasting, ofwel een dagdeel vasten, betaat al langer maar neemt pas de laatste tijd vooral in de fitnesswereld sterk in populariteit toe in Nederland. Wij gingen op onderzoek uit en kwamen […]
Nieuwe CrossFit schoenen: Reebok Pump
Kort geleden is de nieuwe Reebok Nano gepresenteerd, de opvolger van de bekende Nano 4.0: De Reebok Nano 5.0 met kevlar. De 5e editie van de Nano alweer. Deze schoen heeft zowel verbeteringen op de zool, het rubber en de ropepro. Reebok komt nu alweer met aan nieuwe schoenen, die onderdeel zijn van de Pump editie. […]
Routine is de vijand
Gastblog door Dewi Scheijbeler van CrossFit Vlissingen Deze tijd van het jaar is er van alles te doen in de CrossFit-wereld. Zoals iedereen weet is Crossfit niet alleen maar een WODje doen en daarna naar huis. Meestal is er vooraf een praatje hier en achteraf een praatje daar. Bij lekker weer een (Paleo)barbecue en een andere […]
Ontstaan van CrossFit
CrossFit is bedacht door Greg Glassman (voormalig gymnast) en Lauren Jenai. Het werd in de wereld gebracht als een fysieke bewegingssport, maar ook als een competitieve sport. Glassman en Jenai begonnen met het aanbieden van workouts via het internet, vooral politiemensen zagen dit als een goede manier om fit te worden voor het zo goed […]
CrossFit: A Way Of Life
Gastblog door Joram Lawalata van CrossFit Vlissingen Precies een jaar geleden zette ik mijn eerste stapjes in de CrossFit box in Vlissingen. Tijdens de startcursus ging er een wereld voor me open en na verloop van tijd raakte ik zelfs verslaafd aan deze tak van sport. De laatste tijd vragen steeds meer mensen in mijn […]
Vooruitgang eindelijk!
Gastblog door Carla Viergever van CrossFit Vlissingen Zo daar zit ik dan, in mijn trainingspak op de bank, na een zware bootcamp workout mijn blog te schrijven. Alles voelt zwaar, het was een pittige trainingsweek. Bootcamp doe ik elke zondag erbij, heerlijk buiten aan mijn conditie werken. Het gaat goed met mij de laatste tijd, […]
Burpee-straf is de oplossing voor elk probleem
Gastblog door Toine van CrossFit Vlissingen De Burpee-straf, het pressiemiddel uit de CrossFitwereld om iedereen op tijd in de Box te krijgen, is voor veel Crossfitters vijand nummer 1. Wie te laat komt voor een training bij CrossFit Vlissingen krijgt direct een proces verbaal met een sanctie van 25 burpees. Helemaal niet komen opdagen bij de […]